Rendimiento Físico y Readaptación de Lesiones | Online
Trabaja tu condición física o tu rendimiento deportivo, con estrategia y con medios que mejoran la adherencia y llevan a resultados más relevantes.
SOBRE
RD
Propósito
De forma resumida, puedo ayudarte si buscas:
· Potenciar tu rendimiento físico, aumentar tu nivel deportivo y evitar lesiones.
· Optimizar tu tiempo y esfuerzo de forma práctica y eficiente.
· Entrenar con criterio y con métodos basados en experiencia y evidencia.
Tan sólo con que tengas en mente uno de estos objetivos, puedo decirte que es buen motivo para que hablemos.
Considero el enfoque basado en el rendimiento como la forma más adecuada y eficiente para conseguir, tanto mejorar en el deporte,como ganar fuerza, masa muscular y perder grasa.
Aprende a ser constante y conseguir resultados de forma motivante y sostenible en el largo plazo.
RENDIMIENTO
Mucha gente no sólo quiere perder grasa o ganar músculo.
Quiere sentirse ágil, rápida, capaz y con vigor en su deporte y vida diaria.
Y todo esto no supone no poder trabajar tu aspecto físico.
Aunque tu foco sea el rendimiento, vas a mejorar tu musculatura y tu porcentaje graso.
Además, con un aspecto más esbelto y atlético.
Rendimiento y estética son compatibles;
pero no si buscas ponerte enorme.
Cuando sabes el ‘por qué’ de lo que haces y empiezas a priorizar en tu rendimiento, el propósito para entrenar fuerza gana relevancia y deriva en un mejor vínculo con el ejercicio.
READAPTACIÓN
El posicionamiento de la readaptación supuso un antes y un después en la recuperación de lesiones.
Pero en el ámbito médico y clínico, sigue habiendo una parte con mucha visión conservadora y desactualizada.
Mi trabajo se centra especialmente en lesiones de rodilla:
LCA, menisco, condromalacia y tendinopatías.
En una lesión, necesitas contar con un profesional formado y con un programa basado en evidencia y criterio, para recuperar y potenciar tus capacidades físicas de forma eficiente y segura.
Y esto requiere conocimiento específico, experiencia y
visión multidisciplinar.
Si quieres superar tu proceso con claridad, eficacia y calidad,
estás en el sitio adecuado.
Dirige y gestiona tu esfuerzo con autoridad y propósito
Rinde de forma global a través de un sistema preciso, completo y flexible.
Un medio motivador para entrenar, basado en experiencia y tecnología.
CONTACTO
El factor del tiempo no es motivo real para no entrenar, con los recursos de los que disponemos a día de hoy.
Con un programa online o semipresencial puedes entrenar en tu propia casa, en el gimnasio, o donde decidas.
Pero que sea entrenando con buenos métodos, herramientas y sesiones.
Si te lo tomas mínimamente en serio, sabes que lo que puedas conseguir, es tu responsabilidad.
Si este contenido te interesa, puedes suscribirte a la lista de correo, en la sección de abajo.