ROBERTO
DUARTE
Hola! Soy Roberto; soy licenciado en CAFD y estoy especializado en Readaptación Física y Rendimiento Deportivo.
Como entrenador, mi labor profesional es poder ayudar a las personas a conseguir sus objetivos y necesidades, empleando el entrenamiento con rigor, experiencia y criterio como medio hacia el cambio.
Mi misión es conseguir un equilibrio entre la readaptación funcional y el rendimiento físico, a través de una experiencia individualizada, eficaz y motivadora.
Mi objetivo es poder compartir las herramientas y acciones adecuadas para alcanzar tus metas con el entrenamiento, de forma segura y fiable.
SERVICIOS
READAPTACIÓN
Es el ejercicio físico específico para la recuperación de una lesión.
La Readaptación surge de la necesidad de incorporar en los procesos de rehabilitación una última fase antes de volver a la práctica deportiva, o simplemente para retomar las actividades de la vida diaria y laboral con normalidad y menor riesgo de lesión.
Es el proceso donde el entrenamiento individualizado se utiliza con fines de rehabilitación de lesiones y recuperación funcional de la condición física.
La Readaptación conecta con la capacidad de adaptarse de forma constante a los cambios en el mundo actual.
Individualización
El ejercicio es el fármaco natural universal que contribuye en mayor medida a mejorar y mantener la salud de las personas. El factor determinante es la personalización. El reto está en ser capaz de encontrar el equilibrio entre la progresión y la constancia.
Confianza
Entrenar supone un esfuerzo y un tiempo que, generalmente resulta complicado mantener a largo plazo. Mi objetivo es que aprendas ayudarte a optimizar tu entrenamiento para que sea eficaz, seguro y sostenible.
Fuerza
La fuerza es la capacidad física básica. Mejorar la fuerza muscular es el camino más directo hacia el rendimiento y la salud. Entrenar fuerza mejora la eficiencia en cualquier actividad diaria o deportiva.
Calidad
La fuerza muscular es un gran indicador de salud global. Ganar fuerza prolonga la esperanza y calidad de vida. Previene patologías, lesiones y la pérdida de masa muscular con la edad.
¿CÓMO TRABAJO?
PRESENCIAL
SEMIPRESENCIAL
ONLINE
